گروه خبري : دنیای زنانه تاريخ انتشار : 1396/10/18 - 23:38 كد :76470
طرز تهیه تخم مرغ سرخ شده با
سبزیجات/ یک
پیشنهاد عالی برای شام!
اگر می خواهید خوردن یک غذای سالم و متفاوت را تجربه کنید این غذا یک پیشنهاد عالی است.
مواد لازم:روغن مایع: ۲ قاشق غذا خوریتخم مرغ: ۴ تا اب پز شده سفتپیاز: ۱ عدد متوسطزنجبیل تازه: یک تکه کوچک ریز خرد شدهسیر: ۱ حبه ریز خرد شدهتخم خردل: ۱/۲ قاشق چای خوریفلفل قرمز تند ( چیلی) : ۱/۲ قاشق چای خوری خرد شدهتخم شنبلیله: ۱/۳ قاشق چای خوری ( اگر نبود مهم نیست )پودر خشک شنبلیله: ۱/۲ قاشق چای خوریپودر پاپریکا: ۱/۲ قاشق چای خوریزردچوبه: ۱/۴ قاشق چای خوریگرم ماسالا: ۱/۴ قاشق چای خوریپودر دانه گشنیز: ۱/۲ قاشق چای خوریپودر فلفل قرمز تند : به مقداری که دوست دارید .پودر کاری: ۱/۳ قاشق چای خوریبرگ گشنیز خرد شده : ۲ قاشق غذا خوری
طرز تهیه تخم مرغ سرخ شده با سبزیجات
تخم مرغها رو اب پزکنید بزارید خنک بشن و بعد پوست بگیرید و هر کدوم رو به ۴ قسمت تقسیم کنید .
روغن رو داخل ماهی تابه بریزید وقتی داغ شد دانه خردل و شنبلیله همراه با چیلی خرد شده رو اضافه کنید . بزارید دانه ها ترک بخورن .
زنجبیل و سیر رو اضافه کنید و با حرارت متوسط تفت بدید . مواظب باشید ادویه ها نسوزن نی نی ما...
ما را در سایت نی نی ما دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : ninima بازدید : 273 تاريخ : سه شنبه 19 دی 1396 ساعت: 3:24